Protistresni program
Naših misli in čustev ni mogoče obvladovati samo z voljo. Lahko pa na tok misli vplivamo s tem, da se naučimo zavestno uporabljati svoje dihanje.
V našem dihu je mnogo življenjskih skrivnosti.
Dihanje povezuje notranji svet tišine z zunanjim svetom aktivnosti. Naše telo povezuje z našim umom, našimi mislimi in občutki.
Umirjen um brez stresa, je predpogoj za ustvarjalnost, navdih, jasnost, entuziazem in skupinski duh medsebojne podpore in sodelovanja. Art of Living fundacija nudi po vsem svetu različne tečaje, ki spodbujajo prav te lastnosti.
Tečaji temeljijo na starodavnem znanju joge, ki ga je za sodobno življenje prilagodil Sri Sri Ravi Shankar. Na tečaju se udeleženci naučijo telesnih vaj, meditacije in tehnik dihanja, med drugim tudi tehnike Sudarshan Kriya®.
Ta edinstvena tehnika dihanja ima izredno poživljajočo moč. Vsako telesno celico prežame s kisikom in jo napolni z novim življenjem. S tem z lahkoto odstrani negativna čustva, ki se v obliki strupov shranjujejo v telesu. Napetost, razočaranja in jeza se sprostijo. Tesnoba, depresija in otopelost izginejo. Um in telo občutita težko pričakovano olajšanje. Po vaji smo umirjeni in osredotočeni. Sebe in svet vidimo jasneje. Radostni smo, ko spoznamo, da se ponovno lahko smejimo iz vsega srca. In ko se v sebi dobro počutimo, se naravni tok ljubezni prelije v naš odnos do drugih.
Preživetje je dejstvo – Življenje je umetnost
V mnogih slovenskih mestih redno prirejamo tečaje in delavnice. Naših brezplačnih predstavitvenih predavanj pa se lahko udeleži vsakdo, ki ga to zanima. Ljudje različnih starosti, tradicij in veroizpovedi se srečamo, da bi skupaj slavili življenje.
Če želite izvedeti več o naših tečajih, delavnicah in predavanjih, nas pokličite na telefon 031 / 440 629, ali nam pošljite e-pošto. Veseli bomo, če boste z nami stopili v stik!